お久しぶりです！

こんにちは😊
お久しぶりです！

ブログやLINEが すっかりご無沙汰してしまいました！

テルミー会員様への動画配信も中断させて頂き
ご心配おかけしましたm(_ _)m

時間管理が下手な私、
夏頃より 入院中の義母の食事の介助が毎日の日課となり大変だった時期があり、
仕事と家事と介護の3本立てが上手くできず、sns系がすっかり後回しになってしまっておりました！


うわさには聞いていましたが…
ちょうど無理の効かないお年頃の更年期に、
親の介護が必要になるという絶妙なタイミングを体感中です！

どうにか こなそうと無理をしていたのですが、
もういっぱいいっぱいでした😅

そんな私に、
更年期サポーターの私が、
声をかけるとしたら…

「今まで ようがんばってきちゃったね！
    でも今は、スピードを落としてみたら？
    何をやるかより 何をやらないか、よ。
    自分を褒めて、労って、ね。 
    ちょっと、一休みしんちゃい。
    動ける時が来たら また動けばいいから…」


というわけで、夏頃より
親の介護をしながらも
自分自身が何より元気に笑顔で
お客様に誠心誠意お尽くしできるよう
ブログやLINEの更新より睡眠を優先させて頂いておりました💦
事後報告となり、ごめんなさい。


10月に入り
義母の入院先が 治療の関係上変わったのですが、
そこが完全に面会禁止の病院で、食事の介助が要らなくなった為、突然 通院の日課がなくなり時間に余裕ができるようになりました。
ひさしぶりに 朝家族を見送った後、二度寝しました。笑
(あ、つかれすぎて、家族の朝ご飯の支度せず
寝させてもらった日もありました。)

会えなくなったのは、さみしいのですが
今のうちに 退院した後の仕事のペース、
体制をととのえておこうと思います。

今 介護度の見直しなど、ケアマネさんにお世話になっています。今まで、介護の話を皆さんがされていても全然意味がわからなかったのが、ちょっとづつ仕組みがわかるようになってきましたよ😉


さてさて、
更年期は介護ばかりではありません！
私の友人は先日
お孫さんがお生まれになりました㊗️🎉
めでたい😍うれしい忙しさですね。
出会った頃まだ幼かった娘さんが
もうお母さんになったんだぁーと
わが事のように感慨深いです✨


ちょうど更年期時期の私たち、
できるだけ更年期の症状が出なくてすむよう
身体とこころを整えていきたいですね。


おつらい更年期の症状、ご相談くださいね。
一緒に乗り越えていきましょう！



長文 最後までお読みくださり、
ありがとうございました。



写真は、周防大島の嵩山展望台。
友人が 映えポイントだよと連れていってくれました。
むっちゃ気持ちよかった！
take off😆❣️